及早識別糖尿病前期

警號響起 及早預防

糖尿病前期是指血糖值持續高於正常但又未達糖尿病水平。

最新資料顯示,在中國的一項全國調查,每二人就有一人屬於糖尿病前期,若繼續不理會,當中有15%-30%人會於五年內演變為2型糖尿病。

若糖尿病高危一族想趨吉避凶,大家應保持健康生活習慣和定期進行糖尿病及風險評估。

甚麼是糖尿病

預防糖尿病貼士

  1. 找專業醫護人員為你進行糖尿病檢測及風險評估

    血液檢查 (空腹及2小時後血糖、
    糖化血紅素、血全圖、腎及肝功能等)

    尿液檢查
    (微蛋白尿)

    體格檢查
    (量度身高、體重、腰圍、臀圍及血壓)

    個人及家族病歷史、
    藥物史

  2. 理想體重及腰圍
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  3. 健康飲食
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  4. 保持適量運動
    閱讀全文
  5. 吸煙者請戒煙
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  6. 控制好ABC
    何謂ABC?

    A=糖化血紅素 (HbA1c) (反映過去三個月平均血糖值)
    B=血壓 (Blood pressure)
    C=膽固醇 (Cholesterol)

    以上資料只供參考,應與醫生或專業醫護人員訂立個人化護理方案。

    資料來源:American Diabetes Association. Diabetes Care Standards of Medical Care in Diabetes - 2018; Writing Committee of the American College of Cardiology et al. J Am Coll Cardiol. 2016; 68: 92-125.
  7. 保持樂觀開朗
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  8. 優質及充足的睡眠
    閱讀全文
糖尿病
糖尿病前期近年備受醫護界關注。如果你已踏入這個臨界點,你要爭取時間扭轉局面,認清你的現狀,減低患病風險。
糖尿病前期
同時,你要設法改變一些高危因素,奉行健康飲食,多做運動,保持適中體重,已能大大減低患上糖尿病的危機。
正常
當然,也不要忘記每年進行糖尿病檢測,以確定自己的血糖及身體狀況。

糖尿病檢測服務-全面健康評估確保生活質素

香港浸信會醫院
糖尿及內分泌科中心
(852) 2339 5990
香港糖尿病專科中心
(852) 2980 3199
亞太糖尿及內分泌中心
糖尿及內分泌科中心
(852) 2366 8092
養和醫院
內分泌及糖尿病中心
(852) 2835 8683
確進醫療中心
(852) 3607 7800 / 2868 6020
基督教聯合那打素社康服務
賽馬會和樂社區健康中心
(852) 2344 3444
廣福社區健康中心
(852) 2638 3846
賽馬會天水圍社區健康中心
(852) 3156 9000
香港中文大學 香港糖尿病及肥胖症研究所 丘中傑糖尿病檢測中心