警號響起 及早預防

糖尿病前期是指血糖值持續高於正常但又未達糖尿病水平。

最新資料顯示,在中國的一項全國調查,每二人就有一人屬於糖尿病前期,若繼續不理會,當中有15%-30%人會於五年內演變為2型糖尿病。

若糖尿病高危一族想趨吉避凶,大家應保持健康生活習慣和定期進行糖尿病及風險評估。

  • 找專業醫護人員為你進行糖尿病檢測及風險評估
    血液檢查(空腹及2小時後血糖、
    糖化血紅素、血全圖、腎及肝功能等)
    尿液檢查
    (微蛋白尿)
    體格檢查
    (量度身高、體重、腰圍、臀圍及血壓)
    個人及家族病歷史、
    藥物史
  • 保持理想體重
  • 健康飲食
  • 保持適量運動
  • 吸煙者請戒煙
  • 控制好ABC

    何謂ABC?

    A=糖化血紅素(HbA1c)(反映過去三個月平均血糖值)
    B=血壓(Blood Pressure)
    C=膽固醇(Cholesterol)

    備註﹕

    #心血管疾病包括心肌梗塞,穩定/不穩定心絞痛,冠狀動脈程序(血管再成形術或搭橋手術)或臨床顯著心肌缺血的證據

    *風險因素包括吸煙、高血壓(≥140/90mmHg或服用降血壓藥)、低高密度膽固醇(<1.0mmol/L or 40mg/dL)、早發冠心病的家族史(男性直系親屬<55歲的冠心病患者,女性直系親屬<65歲的冠心病患者)、年齡≥45歲(男)或年齡≥55歲(女)

  • 保持樂觀開朗
  • 優質及充足的睡眠
  • 記住 「5678亅與「7 , 11亅控糖口訣
糖尿病
糖尿病前期近年備受醫護界關注。如果你已踏入這個臨界點,你要爭取時間扭轉局面,認清你的現狀,減低患病風險。
糖尿病前期
同時,你要設法改變一些高危因素,奉行健康飲食,多做運動,保持適中體重,已能大大減低患上糖尿病的危機。
正常
當然,也不要忘記每年進行糖尿病檢測,以確定自己的血糖及身體狀況。

糖尿病檢測服務-全面健康評估確保生活質素
Diabetes Assessment Services
- Comprehensive Assessment for Quality Assurance

Hong Kong Baptist Hospital
香港浸信會醫院

The Diabetes and Endocrinology Centre
糖尿及內分泌科中心
(852)2339 5990
Hong Kong Pacific Diabetes & Endocrine Centre
亞太糖尿及內分泌中心
Hong Kong Sanatorium & Hospital
養和醫院

Endocrine & Diabetes Centre
內分泌及糖尿病中心
(852)2835 8683
Qualigenics Medical Centre
確進醫療中心
(852)3607 7800 / 2868 6020
United Christian Nethersole Community Health Service
基督教聯合那打素社康服務

Jockey Club Wo Lok Community Health Centre
賽馬會和樂社區健康中心
(852)2344 3444

Kwong Fuk Community Health Centre
廣福社區健康中心
(852)2638 3846

Jockey Club Tin Shui Wai Community Health Centre
賽馬會天水圍社區健康中心
(852)3156 9000
Yao Chung Kit Diabetes Assessment Centre, Hong Kong Institute of Diabetes and Obesity, The Chinese University of Hong Kong
香港中文大學 香港糖尿病及肥胖症研究所 丘中傑糖尿病檢測中心