情緒健康

焦慮、抑鬱等情緒問題與糖尿病大有關連。當面對壓力而感到焦慮時，身體會釋出壓力荷爾蒙來應付挑戰，血糖會因而升高；長期處於壓力下，則會大大增加糖尿病的風險。

糖尿病主要成因是胰島素分泌不足，或身體對胰島素產生抗阻所致。當2型糖尿病人士受困於焦慮及生活壓力，會進一步增加胰島素的抗阻，影響血糖的控制。面對壓力時，應學習以積極樂觀的思想取代負面情緒，你亦可與人傾訴或找專業人士幫助。